ストレス解消法

むかむかを溜め込んでいるのは貴方一人とは限らないのです

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気苦労というのは個人個人によって色々な形をもってこころの中にあるのであるとつい最近気付きました。

知らず識らずのあいだに人づきあい、仕事で抑圧感が重なっていて、人によって認識の仕方が違うので必ずしも導因を特定するのは難しい疾患であると感じます。人間は意識にのぼらないあいだにむかむかを抱え込んでつぶされていることもあります。

けれど、イライラを蓄積しているのは貴方に限ったことではないと知っておいてほしいのです。真正面からいらいらに立ち合って上手く発散できるひともいます。繁華街をあてもなく歩くことも気持ちが慰められ苛立ちを解消できるテクニックでしょう。多様な物事にチャレンジ精神を持てば己がかかえていた気持ちがちっぽけな物に感じられて素晴らしい解決法もひとりでに生じる可能性もあります。

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