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健康について気になりだしたアラサーの私。ここから先の私の健康維持について考えてみた。

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10代、20代の時代、健康などと気にした事などありません。けれども、最近は健康に関連する本などがしばしば目に留まるような気がしています。

アラサーとなり体調を心配に感じ自分の健康のことをよくよく考えた方が良いのかななどと認識し始めたところです。メディアで多くの健康を保つための方法論が寄稿されています。先ず何から取り掛かるべきかと考えてる最中です。とにかく最初に私の日々の習慣の確認の必要があるのではないでしょうか。そうすることにより自然とやるべき健康維持の方法を突き止めることができる気がするのです。

毎日を規則性をもたせ程よいエクスサイズをすることからが「健康」への始まりではないかな思っています。三十才の間はここから先の生涯を健康で歩む用意をするための時間だと思いつつ生きてみてはどうですか。

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