『するるのおめぐ実』のむくみ解消効果と口コミを徹底検証!

むくみ解消サプリSelect!

足がむくんでしまう3つの原因とその解消方法について

更新日:

モデルさんのような綺麗な足になりたい、でも足がむくんでしまいパンパンになる・・・。と足のむくみで悩んでいる方は少なくないでしょう。

今すぐにでも足のむくみを解消したいものですよね。

そこで今回は足がむくんでしまう3つの原因とその解消方法をお伝えしていきます。

むくみの原因と対策を知ることで、綺麗でスラリとした美脚を手に入れましょう。

むくみの原因その1.運動不足によるむくみ

ぐったり日頃から全く体を動かすことがない、運動をする時間がないといった方はむくみやすいという傾向にあります。

なぜ運動不足が原因なのかというと、筋力の低下や血流の悪循環が挙げられます。

運動不足で長い時間同じ姿勢でいると、足のポンプ機能がうまく働かないのでむくみを引き起こしやすいとされています。

むくみの原因その2.生活リズムが乱れている

体重計生活リズムに乱れが生じると体にむくみ等の悪影響が出るとされています。

生活リズムを乱してしまう具体的な行動としては「過度なダイエット」「睡眠不足」「栄養バランスの偏った食事」などの原因が挙げられます。

むくみの原因その3.ホルモンバランスが乱れている

疲れホルモンバランスの乱れは「精神不安定」「生理不順」「冷え症」など人体に様々な症状を引き起こしてしまいます。このホルモンバランスの乱れによってむくみが起きてしまうと言われています。

特に女性の場合は生理の前など、体が怠くなりむくみやすい体質になってしまうという方が多い傾向にあります。

むくみの解消方法

むくみを解消する為にはまず生活習慣を見直してみましょう。

全く運動をする機会がないという方は週に1〜2回程度の軽いジョギングやストレッチでも良いので体をしっかりと動かしましょう。

運動を行うことで全身の代謝が活性化し、体に溜まった老廃物が排出されやすくなるのでむくみにくい体を手に入れることができます。

また、むくみの原因を解消するためには「マッサージ」がとても手軽かつ簡単に実践できるのでおすすめです。

むくんでいる場所を中心に肌の表面を軽くタッチするように、ゆっくりとマッサージしていきましょう。

ポイントは力を入れ過ぎないことです。力が入ると肌を傷つけてしまったり、アザとなってしまうのでソフトマッサージを心がけましょう。

マッサージを1日1回、約5〜10分程度続けることで足の血流が良くなり、自然とむくみのない綺麗な足を手に入れることができます。

むくみに悩んでいるという方は是非ともチャレンジしてみましょう。

1位「するるのおめぐ実」

植物由来の天然成分だけで作られた一番安全なサプリメント

初回お試し 980円
通常価格 3,240円(税込)

「するるのおめぐ実」には八丈島産・明日菜のめぐみが含まれています。明日菜に含まれるミネラルとビタミンは20種類以上、さらに鉄分・食物繊維・βカロチン・ポリフェノールも豊富。そして注目成分カルコン。根や茎から出る黄色い汁に含まれているカルコンには毎日の巡りをスムーズにする働きがあります。その他にも赤ぶどう葉にふくまれる老化予防に効くポリフェノールや、とうもろこしのひげにふくまれる美容成分カリウム、利尿作用から毒素を排出。そして乳酸菌も配合。するるのおめぐ実は植物由来の天然成分で作られているので、妊娠が原因でむくみやすくなっている妊婦さんが飲んでも大丈夫

>>するるのおめぐ実は公式通販が最もおトク

2位「するっと小町」

ダイエットや体質改善にも作用する成分が配合!

初回お試し 540円
通常価格 3,900円(税込)

スナック菓子や食事から塩分を過剰摂取すると、むくみやすい身体になります。「するっと小町」は塩分を輩出する働きのあるカリウムがミニトマト41個分、代謝を促し、塩分を溜め込まない体を形成するのに欠かせないマグネシウムをセロリ7.4本分も配合。さらに「するるのおめぐ実」同様とうもろこしのひげに含まれる利尿作用から体中の水はけを良くし、毒素をため込まない身体にしてくれます。

>>するっと小町が最安で買える公式通販

3位「メグリス」

美容成分が豊富!

初回お試し 1,069円
通常価格 4,320円(税込)

むくみ解消のほかにも、ダイエット効果、アンチエイジング、便秘解消など、美容に効く成分が豊富に含まれています。まずはカリウムやポリフェノール。カリウムがむくみの原因にもなる塩分の排出を助け、ポリフェノールが血流をよくしてくれることから、このふたつがむくみ解消に大きな効果を発揮してくれます。そしてメリロートというハーブの一種含まれおり、メリロートのサポニンやクマリンといった成分が肥満防止などのダイエット効果に最適。

>>メグリスリコピンプラスが最安値で買えるのはココ

-基礎知識

Copyright© むくみ解消サプリSelect! , 2017 All Rights Reserved.