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むくみを解消に効果的!「リンパマッサージ」が有効な理由

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リンパマッサージをするとむくみが取れるという事はよく耳にする事もあるでしょう。しかし、なぜ、リンパのマッサージをする事でむくみが無くなるのか具体的には説明できない人も多くいます。ではむくみ解消とリンパの関係はどうなっているのでしょうか。

リンパ液とは何か?

リンパ液とは静脈に繋がるリンパ管に流れる血液から送られている液体の事を言います。この液体はもともと血液の血漿から生成されていて、体の老廃物や不必要な細胞、細菌、ウイルスなどを倒してその死骸などを体の外に排出する働きを持ちます。

そしてリンパ液は血液のように心臓が押し出して流れるものではないです。人間が筋肉を動かす事によって起こる筋肉の収縮により流れていくのです。リンパ管を流れているリンパ液はいくらでも水分や老廃物を回収していく事はできません。リンパの流れが滞っていれば血中の余分な水分と老廃物を取り去る事はできなくなります。

その回収ができなかった分の水分や老廃物が血管の外に出てむくみを発生するという事です。

リンパの流れを改善すればむくみが消える理由

リンパの流れが改善されれば、なぜむくみが消えるのでしょうか?

リンパの流れが良くなるという事は、むくみの原因になる余分な水分や老廃物を効率的に体外へ排出する事ができるためです。

リンパ液は老廃物や免疫機能を果たした後に、リンパ節で不必要なものを濾過して血液に戻ります。不要物を回収できてもリンパの流れが滞っていると、スムーズに濾過する事はできません。結果、リンパ管の中でリンパ液が溜まってしまう事になります。

リンパ液は血液のように心臓が押し出してくれるわけではありません。筋肉の収縮が起こり流れているものです。滞っている状態のリンパ管は新たに余分な水分や老廃物を取り去る事はできないのです。

そこで役に立つのがリンパマッサージです。体の外からマッサージを施してリンパ管の滞りを改善していきます。むくみになり溜まっている余分な水分や老廃物をスムーズに取り去る事ができるようになるのです。

マッサージをする事で筋肉の収縮をサポートする事ができるので、リンパ液の流れは改善されます。マッサージをする事によりむくみが大きく改善される理由は、リンパ液の流れが良くなり渋滞していた水分と老廃物が回収されるからです。

むくみを気にする女性は多いですが、リンパとむくみは密接に関係しています。むくみが気になる人はリンパマッサージを試してみましょう。

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