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「隠れ便秘」という症状について聞いたことがある?

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腹部がちょっと痛いかもと感じながらふと気がつくとだいぶ前から宿便がないというような経験はありませんか。肌が荒れだしたり、太りやすくなってきたなぁと思ったら便秘が始まったと言う事でしょう。

長く続けば体調不良にもつながってきますので早めに脱したい症状なのです。お通じがこないからといって薬をたくさん服用するのは止めましょう。便秘症においては音楽を聴きながらの体操やリラクゼーションをやってみたり、日々の食事で繊維質をめいっぱい取り入れるようにして日頃の行いを改めるという方法で身体にダメージをかけずに病状を良くするというやり方が良いでしょう。

便秘に効くデトックス効果のあるサプリはいろいろありますが、中でもミドリムシ(ユーグレナ)のサプリはイチオシだと私は思います。

体内はきれいに保つことによって吸収力もスムーズになって摂取した物が臓器内で自分の元となり活躍してくれます。サプリメントなどを使用する際は腸内を美しくして便秘症を解消した上で使用することによってさらに効果的になります。宿便を出してよい栄養分を取得できる体を得ましょう。

 

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