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つらい「隠れ便秘症」というおなかのコンディションのことを知っていますか。

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腹部がなんだか重いかもと感じていながら思い出してみるとずいぶん前から便がでてきてないという場合があるでしょう。

肌が荒れたり、太りやすくなったなぁと思い始めたら便秘が始まったと言う事でしょう。長くつづけば病気にも繋がってくるので頑張ってなおしたい症状です。

潜んでいる排便障害かどうか怪しいなと思っているといった人は今後宿便を見ることから行ってみるといいでしょう。一つに連なってちょびっと浮く程の宿便が健康的です。良好な宿便は匂いもあんまりしません。

できるだけミネラルウォーターを摂取するようにするということをするだけでもかなり解決することができるので、朝イチ、コップいっぱいの水分から意識してはじめて下さい。

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